Hur ofta kan man vara sjuk?
Det är inte ovanligt att drabbas av flera infektioner under året, och särskilt under vintern. Ofta blir man mycket trött och svag av att gå igenom en förkylning eller influensa, vilket gör kroppen mer mottaglig för att drabbas av nya infektionssjukdomar. Vissa personer upplever det som att de är "sjuka jämt" - oftast har de då haft otur och drabbats av flera olika infektion i kort följd och aldrig hunnit bli friska däremellan.
För att minska risken att bli sjuk är det bästa man kan göra att ta hand om kroppen:
- Se till att sova ordentligt
- Ät näringsriktig mat
- När du är frisk träna regelbundet
Att ta hand om kroppen stärker immunförsvaret och gör kroppen mer motståndskraftig mot kommande infektioner.
Vad är VABruari?
Många infektionssjukdomar sprids under vintern. Vi vet inte exakt varför men sannolikt är det en kombination av många olika saker; till exempel att vi spenderar mer tid inomhus och därför är närmre varandra, samt att kylan kanske gör vårt immunförsvar skörare.
Februari har traditionellt varit den månad då flest barn i Sverige är sjuka och då föräldrar i störst utsträckning har behövt vara hemma och vårda sitt sjuka barn, så kallad VAB. Detta har gett upphov till uttrycket VABruari som smeknamn för februari månad. Under senare år har dock både mars och oktober konkurrerat med februari om att ha flest VAB-dagar.
Besvarad av:
Alexander Dangler, legitimerad läkare